prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Сделайте свой выбор

СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР!


В жизни многих из нас наступает момент, когда изнемогая от изнурительных тренировок в тренажёрных залах, интенсивных занятий степом и другими видами спорта, мы говорим себе: «Всё, хватит! Устал! Больше не могу!....». У кого-то не лучшим образом складываются жизненные обстоятельства, переживания, стрессы, депрессии… Проблемы со здоровьем, на работе. Кто-то, напротив, позитивно настроен, ему легко идти по жизни, но всё же чего-то не хватает. Ещё множество различных факторов приводит людей к йоге. Кому-то и вовсе с рождения предначертано посвятить себя этому искусству.

Но какой именно метод выбрать? – это очень сложный вопрос.

Я однозначно сделала свой выбор – это метод йоги Б.К.С. Айенгара. Мне нравится учиться, думать, исследовать, работать с телом, доходя до сути. Когда новички спрашивают меня какой йогой заняться, я прихожу в замешательство.

Когда поняла, что йога Айенгара – это мой метод, я ещё некоторое время ездила на семинары, пробовала заниматься многими другими стилями. Но ни один из них не изменил моё решение. Мой выбор был однозначен – йога Айенгара. И, конечно, я рекомендую, именно этот метод. Но это не значит, что по моей рекомендации, как бы грамотно и убедительно не выстраивались уроки, все до одного останутся в этом методе. И это нормально! Каждый человек ищет своё: кому-то хочется больше движений , активной, динамичной практики, кто-то предпочитает заниматься только дыхательными техниками. И такие стили тоже имеют место быть и их множество по всему миру и, в частности, в России.

Три месяца назад в нашей студии появился урок воздушной йоги. Этот вариант урока йоги предусматривает выполнение асан как на коврике, так и в воздухе с помощью подвешенных к потолку гамаков из прочной ткани. Я ещё раз хочу выделить, что это уроки ЙОГИ. Здесь вас не будут обучать элементам гимнастики или акробатики, что вы лицезрели в показательном выступлении преподавателя нашей студии на одном из праздников. Впрочем, точно также, никто не поставит вас в Адхо мукха врикшасану ( стойку на руках) в центре зала и не попросит войти в Хануманасану на уроке йоги Айенгара сразу же после показательного выступления. Очень часто бывает, что посмотрев специально подготовленные программы к каким-либо событиям, демонстрации сложнейших асан в исполнении преподавателей йоги, кто-то из начинающих учеников вдохновляется увиденным и пытается достичь таких же высот, а кого-то, наоборот, пугает такое зрелище, и они отстраняются, теряя всякую надежду.

 Хочу пояснить и тем, и другим, что приходя в класс, мы встаём на коврики не для соревнований. Мы идём от простого к сложному. И этот путь у каждого свой. Слушайте себя, слушайте своё тело, будьте внимательны к нему, любите его. И оно обязательно откликнется. И вы всегда будете в гармонии с ним. Главное, найти свой метод, сделать свой выбор. Намасте.

 Гузель Орлова.




Зал на Бакалинской


19
Ноябрь
2017
13:30-15:00Йога Айенгара "Начальный"
15:00-16:30AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


11:30-13:00Йога Айенгара "Начальный"
Набор в группу с 19.11 Запись -> 293-55-83.
13:00-14:30AntiGravity yoga
По записи тел. 293-55-83.

 все расписание ТЦ Орион