prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Сделайте свой выбор

СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ВЫБОР!


В жизни многих из нас наступает момент, когда изнемогая от изнурительных тренировок в тренажёрных залах, интенсивных занятий степом и другими видами спорта, мы говорим себе: «Всё, хватит! Устал! Больше не могу!....». У кого-то не лучшим образом складываются жизненные обстоятельства, переживания, стрессы, депрессии… Проблемы со здоровьем, на работе. Кто-то, напротив, позитивно настроен, ему легко идти по жизни, но всё же чего-то не хватает. Ещё множество различных факторов приводит людей к йоге. Кому-то и вовсе с рождения предначертано посвятить себя этому искусству.

Но какой именно метод выбрать? – это очень сложный вопрос.

Я однозначно сделала свой выбор – это метод йоги Б.К.С. Айенгара. Мне нравится учиться, думать, исследовать, работать с телом, доходя до сути. Когда новички спрашивают меня какой йогой заняться, я прихожу в замешательство.

Когда поняла, что йога Айенгара – это мой метод, я ещё некоторое время ездила на семинары, пробовала заниматься многими другими стилями. Но ни один из них не изменил моё решение. Мой выбор был однозначен – йога Айенгара. И, конечно, я рекомендую, именно этот метод. Но это не значит, что по моей рекомендации, как бы грамотно и убедительно не выстраивались уроки, все до одного останутся в этом методе. И это нормально! Каждый человек ищет своё: кому-то хочется больше движений , активной, динамичной практики, кто-то предпочитает заниматься только дыхательными техниками. И такие стили тоже имеют место быть и их множество по всему миру и, в частности, в России.

Три месяца назад в нашей студии появился урок воздушной йоги. Этот вариант урока йоги предусматривает выполнение асан как на коврике, так и в воздухе с помощью подвешенных к потолку гамаков из прочной ткани. Я ещё раз хочу выделить, что это уроки ЙОГИ. Здесь вас не будут обучать элементам гимнастики или акробатики, что вы лицезрели в показательном выступлении преподавателя нашей студии на одном из праздников. Впрочем, точно также, никто не поставит вас в Адхо мукха врикшасану ( стойку на руках) в центре зала и не попросит войти в Хануманасану на уроке йоги Айенгара сразу же после показательного выступления. Очень часто бывает, что посмотрев специально подготовленные программы к каким-либо событиям, демонстрации сложнейших асан в исполнении преподавателей йоги, кто-то из начинающих учеников вдохновляется увиденным и пытается достичь таких же высот, а кого-то, наоборот, пугает такое зрелище, и они отстраняются, теряя всякую надежду.

 Хочу пояснить и тем, и другим, что приходя в класс, мы встаём на коврики не для соревнований. Мы идём от простого к сложному. И этот путь у каждого свой. Слушайте себя, слушайте своё тело, будьте внимательны к нему, любите его. И оно обязательно откликнется. И вы всегда будете в гармонии с ним. Главное, найти свой метод, сделать свой выбор. Намасте.

 Гузель Орлова.




Зал на Бакалинской


25
Сентябрь
2017
09:00-10:00AntiGravity yoga(ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА!)
По записи.
11:00-12:30Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
14:30-15:30TRX
По записи
17:30-19:00Йога Айенгара "Начальный"
19:00-20:30Йога Айенгара "Подготовительный"
19:00-20:30Йога Айенгара "Динамика"
Противопоказания- женская практика

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


09:00-10:30Йога Айенгара "Начальный"
10:30-11:30TRX
По записи
11:30-12:30AntiGravity yoga(ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА!)
По записи тел. 287-29-08
18:30-20:00Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 287-29-08
20:00-21:30AntiGravity yoga "Restorative"
По записи тел. 287-29-08

 все расписание ТЦ Орион