Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.
Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги

AntiGravity yoga (Воздушная йога)

 

     

Уроки проходят в специально оборудованном зале на подвешенных к потолку гамаках.

Невозможно передать словами те захватывающие впечатления от занятий Воздушной йогой (Antigravity yoga). Она сочетает в себе элементы танца, пилатеса, акробатики. Выполняя асаны с помощью гамака, вы почувствуете более интенсивную работу мыщц, вытяжение позвоночника и легкость исполнения поз в воздухе.

Потрясающие ощущения и расслабление вы получите во время шавасаны, которая выполняется лежа внутри полностью раскрытого гамака.

AntiGravity Yoga была придумана американским танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном.

Антигравитационная йога нацелена на физическое и духовное совершенствование. Выполняя асаны и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело вытягивается от пяток до макушки. В положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, увеличивает ловкость. Кроме того хорошее настроение и красивая фигура при регулярных занятиях обеспечена. Благодаря расположению занимающихся в воздухе, антигравитационная йога позволяет снять нагрузку с позвоночника и освободить зажатые суставы, улучшить кровообращение и способствует лимфодренажу. Заниматься такой йогой могут в том числе и те, у кого есть травмы рук и спины и кто не может выполнять многие сложные асаны на полу.

 

 




Зал на Бакалинской


05
Декабрь
2022
09:30-11:00Йога Айенгара "Уровень 1-2".
Практика ЙА от 6 месяцев
10:00-11:00Детская йога 7-11 лет
По записи 89173684904
11:00-12:00Fly Stretching and Dance
По записи 89173684904
17:00-18:00Детская йога 7-11 лет
По записи 89173684904
17:00-18:00Социальные танцы
По записи 89173684904
18:30-19:30Пилатес
По записи 89173684904
19:30-21:00AntiGravity yoga Fundamentals
По записи 89173684904

 все расписание на Бакалинской