на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

статьи

Йога для похудения

Предлагаем всем желающим йогу для похуденияЙога для похудения поможет Вам скинуть вес навсегда! Многие новички интересуются немаловажным для них вопросом: «А подходит ли йога для похудения

Конечно, йога – это не нагрузка в тренажерном зале и не бег трусцой, поэтому с ее помощью сбросить вес довольно быстро не получиться. Да и сама йога – это проявление восточной мудрости, целая философия, включающая, как силовые нагрузки на тело, так и работу с сознанием, технику глубокой релаксации, настройку организма на умиротворенный лад. Положительный результат от йоги можно получить, если заниматься постоянно и четко соблюдать все правила. А он обязательно наступит – это и формирование нового мировоззрения, гармонизация работы всех систем организма, и успокоение нервной системы, включая и нормализацию веса. Поэтому йога для похудения – это не просто рекламный трюк.

Йога для похудения – это нестандартный метод похудения. Строгая диета, изматывающие силовые тренировки в зале, кардионагрузки при беге разве могут сравниться с релаксацией и медитацией на коврике? Но давно доказано, что йога способствует устранению излишнего веса. Упражнения йоги не уступают занятиям в зале – это определенные статичные нагрузки на различные части тела. А дыхательная техника йоги насыщает организм кислородом, нормализует сердечный ритм, обмен веществ, восстанавливает гармонию в мыслях, поэтому то и вскоре вы увидите, что стрелка на весах идет на убыль. Йога для похудения способствует нормализации правильного дыхания, органы питаются кислородом, плюс ко всему физическая нагрузка, поэтому результат очевиден.

Рекомендуемые статьи:
Йога для начинающих
Йога в Уфе
Йога практика в Уфе

Вернуться к списку статей >>>




Зал на Бакалинской


19
Ноябрь
2017
13:30-15:00Йога Айенгара "Начальный"
15:00-16:30AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


11:30-13:00Йога Айенгара "Начальный"
Набор в группу с 19.11 Запись -> 293-55-83.
13:00-14:30AntiGravity yoga
По записи тел. 293-55-83.

 все расписание ТЦ Орион