на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

статьи

Йога для начинающих

Наш центр предлагает Всем желающим йогу для начинающихЙога для начинающих поможет Вам узнать азы йоги, и постепенно перейти на более сложный уровень. Сделайте решающий шаг в своей жизни – начните заниматься йогой. Для новичков подойдет йога для начинающих – это специально подобранный курс несложных упражнений и духовных практик, придерживаться которых легко на начальном этапе занятий. Причем заниматься можно в любое удобное для вас время.

Йога для начинающих – это основа в формировании новой философии вашего мышления, это первая ступенька на пути к самопознанию. Вскоре вы почувствуете себя лучше, научитесь расслабляться и правильно медитировать.

Лучше всего начинать занятий йогой рано утром или вечером до еды. Сразу после йоги не принимайте горячую ванну или душ. Йогой для начинающих не стоит заниматься самостоятельно, лучше, чтобы весь процесс контролировал опытный инструктор. Купите специальный коврик для йоги, оденьте свободную одежду, не стесняющую движения. Вам может понадобиться опорный блок, скамеечка для медитации и болстер. Одежду и оборудование для йоги можно приобрести на нашем сайте.

Йога для начинающих – не конкурентоспособный спорт и фитнес. Концентрируйтесь только на собственных ощущениях и не выполняйте упражнения, если они причиняют неудобства. Лучше один раз выполнить позу йоги правильно, чем несколько раз, но быстро и неверно.

 

Рекомендуемые статьи:
Йога для беременных
Йога для похудения
Йога в Уфе

Вернуться к списку статей >>>




Зал на Бакалинской


19
Ноябрь
2017
13:30-15:00Йога Айенгара "Начальный"
15:00-16:30AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


11:30-13:00Йога Айенгара "Начальный"
Набор в группу с 19.11 Запись -> 293-55-83.
13:00-14:30AntiGravity yoga
По записи тел. 293-55-83.

 все расписание ТЦ Орион