prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Особенности метода йоги Б.К.С Айенгара

  • Статичное выполнение асан с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.).
  • Развитие практики идет от простого к сложному. Сначала основное внимание уделяется стоячим позам. Время фиксации позы постепенно увеличивается, позволяя практикующему проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно занятия, посвященные стоячим позам, наклонам, прогибам, балансам и скруткам, чередуются. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Айенгар указывает на необходимость равномерного вытяжения тела в любой асане.
  • Подробное и детальное объяснение каждой позы.



Зал на Бакалинской


25
Сентябрь
2017
09:00-10:00AntiGravity yoga(ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА!)
По записи.
11:00-12:30Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
14:30-15:30TRX
По записи
17:30-19:00Йога Айенгара "Начальный"
19:00-20:30Йога Айенгара "Подготовительный"
19:00-20:30Йога Айенгара "Динамика"
Противопоказания- женская практика

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


09:00-10:30Йога Айенгара "Начальный"
10:30-11:30TRX
По записи
11:30-12:30AntiGravity yoga(ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА!)
По записи тел. 287-29-08
18:30-20:00Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 287-29-08
20:00-21:30AntiGravity yoga "Restorative"
По записи тел. 287-29-08

 все расписание ТЦ Орион