prana студия йоги

Прогибы стимулируют нервную систему и повышают её сопротивляемость к стрессам. Они способствуют снятию и предупреждению головных болей, гипертонии и нервного истощения. Они также стимулируют и напитывают энергией тело и неоцинимы для тех, кто подвержен депрессиям.

Бхуджангасана(кобры)

Урдхва мукха шванасана(собака мордой вверх)

Урдхва дханурасана I

Уштрасана

Чатуранга дандасана

Позы Йоги Айенгара

Йога Айенгара 

Наши направления 

Занятия