руб
Йога - путь к здоровью. Айенгар Б.К.С.
Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.
Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги
Статьи
Йога в свободное время и йога для свободы
Есть нечто удивительное, почти чудесное в том, что люди разного возраста, образования, профессии, национальности, темперамента, с различными склонностями и интересами вступают в йогу. Иногда внешний толчок может произвести полунеграмотный «учитель», шарлатанская статейка в газетке или книжка «по медитации», представляющая собой собрание затертых общих мест и дичайших нелепостей или обманов. Мало кому может повезти обрести вначале знающего учителя и содержательную литературу, и поэтому каждый приступает к йоге, руководствуясь собственной целью и интересами.
Читать далее: Йога в свободное время и йога для свободы
Йога для беременных
Лучшее время для занятий йогой - раннее утро и поздний вечер. Асаны необходимо выполнять в чистом, тихом, хорошо проветренном месте. Не занимайтесь на голом полу или неровном месте.
Читать далее: Йога для беременных
С чего начать?
Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства.
Читать далее: С чего начать?